抑鬱症 資料來源:衛生署中央健康教育組

當一個人—低落情緒持續過久、過於劇烈,牽連及身體、情緒、思想及行為,影響食慾、睡眠,對其他事物的觀感等等, 鼓勵長者 / 自己熟練下心法,將之融入生活中,持之以恆,有助預防便可能是抑鬱症。

抑鬱症的成因:

  1. 家族遺傳
  2. 持續的壓力和憂慮
  3. 生活上出現壓力事故 ( 例如親人過世等 )
  4. 生理因素 : 患病 (例如中風,老人痴呆症,長期病患,癌症,偏頭痛等 )

抑鬱症的病徵:

生理方面

  1. 持續性疲累               
  2. 睡眠過多或過少
  3. 進食過多或食慾不振
  4. 體重下降或上升
  5. 無法解釋的痛症

認知方面

  1. 經常批評自己
  2. 自責,悲觀
  3. 記憶和專注力減退
  4. 猶豫不決,混亂
  5. 產生死亡和自殺的念頭

情緒方面

  1. 悲傷
  2. 焦慮
  3. 內疚
  4. 憤怒
  5. 心情飄思不定
  6. 無助,無望

行為方面

  1. 哭泣
  2. 自我封閉
  3. 對儀容缺乏關注
  4. 失去動力

抑鬱症嚴重時,有機會引致嚴重的後果, 例如:自殺

治療抑鬱症

  1. 藥物治療
  2. 心理治療
  3. 腦電盪治療

如何支持患者?

  1. 情感支援
    - 接納患者,多關心和聆聽他們的需要
    - 體諒、包容、愛、鼓勵

  2. 鼓勵接受治療
    - 如果懷疑家人患上抑鬱症,應鼓勵及早就醫
    - 盡力配合醫療介入,例如:依時食藥、覆診

  3. 鼓勵及陪同患者重拾興趣

如發現身邊的長者有情緒困擾,歡迎與本會聯絡,尋求專業協助。

 

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